Адаптивная физическая культура и здоровый образ жизни инвалидов

Состояние человека с ограниченными возможностями приводит к стойким изменениям в организме, появлению физических, социальных и психологических препятствий на пути к достижению достойного и качественного уровня жизни.
Современные тенденции гармонизация социального отношения к людям с ограниченными возможностями высветила растущую важность практики социальной реабилитации. Одним из основных направлений деятельности является физическое воспитание и спорт.
Участие инвалидов в занятиях физической культурой и спортом является не только средством лечения и реабилитации, но и важнейшим условием повышения самооценки, самоутверждения как потенциально полезного члена общества и обеспечения достойного уровня и качества жизни людей с ограниченными возможностями здоровья.
Важность физической культуры и спорта в жизни человека с ограниченными возможностями:
терапевтическая ценность: занятия физической культурой и оздоровительным спортом - это естественная форма лечебных упражнений, которую можно использовать в дополнение к обычным методам физической реабилитации. Трудно переоценить их важность для восстановления сил, умения координировать свои действия, развития скорости и выносливости;
психологическое значение спорта как досуга: человек с ограниченными возможностями должен рассматривать каждую тренировку не только как победу, мышечную борьбу за восстановление сил, но и как источник радости. У спорта есть одно существенное преимущество перед формальными упражнениями - это фактор отдыха.
Объект исследования – адаптивная физическая культура
Предмет исследования – адаптивная физическая культура и здоровый образ жизни инвалидов
Цель исследования - раскрыть особенности адаптивной физической культуры и здорового образа жизни инвалидов
Задачи исследования:
- раскрыть роль и значение физической культуры в жизни инвалидов
- рассмотреть основные виды и общие задачи адаптивной физической культуры
- раскрыть здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации врачей
- рассмотреть роль лечебно-оздоровительной физической культуры в реабилитации инвалидов
Работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.


















ГЛАВА 1. РОЛЬ АДАПТИВНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИНВАЛИДОВ

1.1.Роль и значение физической культуры в жизни инвалидов

До сих пор в России нет единого термина для людей с физическими и психическими отклонениями в состоянии здоровья. В средствах массовой информации и в специальной литературе параллельно используются разные понятия: инвалид; инвалид; лицо с ограниченной правоспособностью; лицо с особыми потребностями; лицо с пороками развития; инвалид, ребенок-инвалид; инвалид с рождения; приобретенная инвалидность.
Первое официальное определение термина "инвалид" дано в декларации о правах инвалид: инвалид-это любой человек, который не может полностью или частично удовлетворить свои потребности в нормальной и/или социальной жизни из-за приобретенной инвалидности (от рождения или нет) его физических или умственных способностей. [1]
Инвалидность - это инвалидность, вызванная физическими, умственными, сенсорными, социальными, культурными, законодательными и социальными факторами, а также неспособностью участвовать в жизни семьи и на тех же условиях, что и другие члены общества.
Инвалид - это лицо, имеющее расстройство здоровья со стойким расстройством функций организма в результате заболеваний, травм или дефектов, приводящих к ограничению жизнедеятельности и требующих социальной защиты.
В работах Л. И. Акатова определяется как "инвалид" - лицо, имеющее расстройство здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленное заболеваниями, последствиями травм или дефектами, ведущими к ограничению жизнедеятельности и нуждающееся в социальной защите.
При определении ограничения жизнедеятельности учитывается полная или частичная утрата способности или способности осуществлять уход за собой, самостоятельно передвигаться, ориентироваться, общаться, контролировать свое поведение, учиться и работать.
Одним из средств вовлечение инвалидов в активную общественную и трудовую жизнь и создание благоприятных условий для их физической, психологической и социальной реабилитации-это физическая и спортивная деятельность.
Среди наиболее распространенных ограничений люди с ограниченными возможностями имеют возможность передвигаться. В связи с патологией опорно-двигательного аппарата и других органов и систем возникает дефицит двигательной активности, что приводит к так называемому гипокинетическому заболеванию.
В его основе лежат гипокинезия и гиподинамия, их кумулятивный эффект. Гиподинамия означает абсолютное и относительное уменьшение объема и интенсивности двигательной активности человека, которое сопровождается небольшими мышечными усилиями.
Гипокинезия характеризуется низким уровнем энергетических затрат на мышечную работу, локальным характером мышечной работы, длительной фиксацией вынужденной позы, упрощением и обеднением координационной деятельности.
Кумулятивный эффект гиподинамии и гипокинезии приводит к негативным последствиям, которые проявляются в следующем: трофические и дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата, его нервно-мышечного и костного компонентов; снижение мышечного тонуса, нарушение стабильности и надежности координации двигательных актов; патологические состояния.[2]
Гиподинамия и гипокинезия являются причиной не только снижения функциональных возможностей организма и сокращения продолжительности трудовой жизни, но и влияют на продолжительность жизни.
Учитывая описанные обстоятельства, профилактика гиподинамического заболевания, особенно у людей с ограниченными возможностями, приобретает особое значение.
Среди ряда факторов одно из ведущих мест занимает адаптивное физическое воспитание благодаря влиянию физических упражнений не только на опорно-двигательный аппарат, но и на психологическое состояние людей с ограниченными возможностями. Физическое воспитание и спорт рассматриваются как средство физической, психологической и социальной реабилитации.
Адаптивная физическая культура-это комплекс мероприятий спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию людей с ограниченными возможностями к нормальной социальной среде, преодоление психологических барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни, а также осознанию необходимости их личного вклада в развитие физической культуры.
Адаптивная физическая культура (АФК) занимает особое место в структуре реабилитационно-коррекционных мероприятий, поскольку специфика ее действия влияет не только на физическое и психическое состояние человека, но и на расширение его социального опыта.
Создание оптимальных условий для жизни людей, нуждающихся в восстановлении утраченного контакта с окружающей средой, коррекции и последующей психолого-педагогической реабилитации, трудовой адаптации и интеграции в общество, относится к приоритетам государства. Проблема сохранения возможностей мобильности для неполноценных людей является актуальной в физической культуре и спорте. [3]
Обученный спортсмен-инвалид становится образцом для подражания для других людей с ограниченными возможностями.[17]
Национальная доктрина физического воспитания и спорта в стратегии развития физического воспитания и спорта для всех является приоритетной, что подразумевает воспитание национальных традиций, приверженность подвижным оздоровительным занятиям как важной составляющей здорового образа жизни, а также популяризацию здорового образа жизни.
Цель состоит в том, чтобы превратить человека из пассивного наблюдателя и наблюдателя в лучших условиях в активного участника спортивного движения, разработав стратегию спортивной медицины, социальной, психологической и физической реабилитации с самых ранних стадий заболевания или травмы.
Социальная и физическая реабилитация людей с ограниченными возможностями, возникшая на стыке и взаимодействии медицины, биологии, физической культуры, педагогики, психологии и социологии, все больше утверждается как неотъемлемое средство сохранения и поддержания здоровья, восстанавливать утраченные функции организма при различных патологических состояниях.
Неразвитость физического воспитания и спорта людей с ограниченными возможностями в нашей стране обусловлена рядом причин: отсутствием концептуального подхода, нехваткой специализированных спортивных сооружений и оборудования, недостаточной подготовкой профессиональных организаторов и тренеров для людей с ограниченными возможностями, низкой мотивацией люди с ограниченными возможностями для самосовершенствования,

1.2 Основные виды и общие задачи адаптивной физической культуры

Адаптивная физическая культура (АФК) - это вид общей физической культуры для людей с отклонениями в состоянии здоровья. Основная цель АФК - максимально возможное развитие жизнеспособности человека со стабильными отклонениями в состоянии здоровья, обеспечение оптимального функционирования его телесно-двигательных особенностей и духовных сил, оставленных природой и имеющихся (оставшихся в процессе жизни), их гармонизация для максимальной самореализации